search

Of zoek een programma:

Zelf aan de slag met onze online programma’s

Hieronder vind je een overzicht van alle zelfhulpprogramma’s van Therapieland. Elk programma is ontwikkeld door ons team van psychologen in samenwerking met een expert of ervaringsdeskundige. Klik op het programma dat voor jou geschikt is en registreer je direct om de eerste paar stappen gratis te doorlopen.

Uitgelichte programma's

Alle programma’s

Mindfulness Türkçe

Bu program, başta hayatta daha fazla farkındalığa sahip olmak isteyenler olmak üzere herkes için uygundur.

Lees meer

Mindfulness vlaams

Mindfulness betekent aandachttraining, ook wel verwoord als ‘in het hier-en-nu leven’. Daarnaast heeft mindfulness betrekking op het accepteren van dat wat er is en het opmerkzaam zijn zonder te oordelen.

Lees meer

Omgaan met corona – Kinderen

Dit programma is bedoeld voor kinderen die thuis zitten omdat ze niet naar school mogen door corona.

Lees meer

Omgaan met coronastress

Biedt steun en houvast bij het omgaan met gedachten en gevoelens waar je nu met het coronavirus mee kunt worstelen.

Lees meer

Omgaan met emoties

Dit programma is voor mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.

Lees meer

Omgaan met geld

Vind je het lastig om grip te hebben op je financiën en wil je graag leren hoe je het beste om kunt gaan met geld? In dit programma ga je hiermee aan de slag.

Lees meer

Ontspanning

Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In dit programma ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.

Lees meer

Opkomen voor jezelf

Dit programma is bedoeld voor volwassenen en adolescenten die hun grenzen beter willen bewaken.

Lees meer

Oplossingsgericht opvoeden

Het programma is bedoeld voor ouders die graag een meer positieve sfeer binnen het gezin willen.

Lees meer
Therapieland Angst Bij Kinderen

Ouders en AD(H)D

Dit programma is bedoeld voor ouders van kinderen en jongeren met gediagnosticeerde AD(H)D.

Lees meer

Overgang

Dit programma is bedoeld voor vrouwen die in de overgang zitten of binnenkort in de overgang komen.

Lees meer

Overspanning & burn-out

Dit programma is voor volwassenen die overspanningsklachten en/of een burn-out hebben.

Lees meer

Pesten en agressie op de werkvloer

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die zich niet prettig of onveilig voelen op hun werk.

Lees meer

Piekeren

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met piekerklachten.

Lees meer

Pijn bij vrijen

Dit programma is bedoeld voor vrouwen die last hebben van pijn bij vrijen.

Lees meer

Planning en structuur

Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? In dit programma ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos.

Lees meer

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Je kunt er daarom gerust op zijn dat we nauwkeurig en discreet met je informatie omgaan. Deze informatie is alleen voor jou, en je behandelaar of begeleider inzichtelijk, en wordt dus verder met niemand gedeeld.