search

Of zoek een programma:

Zelf aan de slag met onze online programma’s

Hieronder vind je een overzicht van alle zelfhulpprogramma’s van Therapieland. Elk programma is ontwikkeld door ons team van psychologen in samenwerking met een expert of ervaringsdeskundige. Klik op het programma dat voor jou geschikt is en registreer je direct om de eerste paar stappen gratis te doorlopen.

Uitgelichte programma's

Alle programma’s

Kennis van gezondheid

Dit programma is voor volwassenen die basisinformatie willen ontvangen over gezondheid.

Lees meer

Leefstijl

Dit programma is voor volwassenen die baat hebben bij leefstijlinterventies.

Lees meer

Lekker Slapen

Het programma is bedoeld voor jongeren en volwassenen die last hebben van slaapproblemen.

Lees meer

Lifestyle – English

This programme suits adults that want to make a change in their lifestyle.

Lees meer

Loneliness – English

The program is designed for young adults, adults and elderly people who experience feelings of loneliness.

Lees meer

Mantelzorg

Dit programma is voor mantelzorgers die minimaal acht uur per week hulp geven aan iemand.

Lees meer

Mijn sociale omgeving

Voel je je eenzaam, vind je het lastig om te communiceren of leef je bijvoorbeeld in twee culturen wat communiceren lastig maakt? In dit programma ga je aan je relaties werken.

Lees meer

Mindfulness

Dit programma is voor volwassenen die meer mindful in het leven willen staan.

Lees meer

Mindfulness – Jongeren

Dit programma is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar die baat kunnen hebben bij mindfulness. 

Lees meer

Mindfulness – Polski

Ten program jest odpowiedni dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie.

Lees meer

Mindfulness English

This program is suitable for people who want to live more mindfully and experience more balance.

Lees meer

Mindfulness Türkçe

Bu program, başta hayatta daha fazla farkındalığa sahip olmak isteyenler olmak üzere herkes için uygundur.

Lees meer

Mindfulness vlaams

Mindfulness betekent aandachttraining, ook wel verwoord als ‘in het hier-en-nu leven’. Daarnaast heeft mindfulness betrekking op het accepteren van dat wat er is en het opmerkzaam zijn zonder te oordelen.

Lees meer

Omgaan met coronastress

Biedt steun en houvast bij het omgaan met gedachten en gevoelens waar je nu met het coronavirus mee kunt worstelen.

Lees meer

Omgaan met emoties

Dit programma is voor mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.

Lees meer

Omgaan met geld

Vind je het lastig om grip te hebben op je financiën en wil je graag leren hoe je het beste om kunt gaan met geld? In dit programma ga je hiermee aan de slag.

Lees meer

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Je kunt er daarom gerust op zijn dat we nauwkeurig en discreet met je informatie omgaan. Deze informatie is alleen voor jou, en je behandelaar of begeleider inzichtelijk, en wordt dus verder met niemand gedeeld.