search

Of zoek een programma:

Aan de slag met zelfhulp

Werken aan jezelf begint hier. Word sterker, vitaler en blijer met onze online zelfhulp programma’s.

 

Begin nu met zorgen voor jezelf

Stoppen met piekeren, een beter zelfbeeld krijgen of overspanningsklachten verminderen: wat je doel ook is, je hebt de eerste stap vooruit gezet. Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt. Ons team van psychologen heeft in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen een uitgebreid aanbod zelfhulpprogramma’s ontwikkeld. Neem de regie in handen! Registreer je direct en doorloop de eerste stappen van je training gratis.

Uitgelichte programma's

Stoppen met roken

Dit programma is bedoeld voor iedereen die wil stoppen met roken.

Lees meer

Alle programma’s

Geluk

Dit programma is geschreven voor mensen die gelukkiger in het leven willen staan.

Lees meer

Gescheiden ouders – Jongeren

Dit programma is ontwikkeld voor jongeren van 11-16 jaar met gescheiden ouders.

Lees meer

Het hele gezin thuis – corona

Dit programma is voor ouders die op zoek zijn naar handvatten in deze uitzonderlijke situatie.

Lees meer

Kanker – Na De Behandeling

Het programma is ontwikkeld voor volwassenen met kanker, gericht op de fase na de behandeling.

Lees meer

Kanker – Na De Diagnose

Het programma is ontwikkeld voor volwassenen met kanker, gericht op de fase vlak na de diagnose.

Lees meer

Kanker – Tijdens De Behandeling

Het programma is ontwikkeld voor volwassenen met kanker, gericht op de fase tijdens de behandeling.

Lees meer

Kennis van gezondheid

Dit programma is voor volwassenen die basisinformatie willen ontvangen over gezondheid.

Lees meer

Leefstijl

Dit programma is voor volwassenen die baat hebben bij leefstijlinterventies.

Lees meer

Lekker Slapen

Het programma is bedoeld voor jongeren en volwassenen die last hebben van slaapproblemen.

Lees meer

Lifestyle – English

This programme suits adults that want to make a change in their lifestyle.

Lees meer

Loneliness – English

The program is designed for young adults, adults and elderly people who experience feelings of loneliness.

Lees meer

Mantelzorg

Dit programma is voor mantelzorgers die minimaal acht uur per week hulp geven aan iemand.

Lees meer

Mentale ondersteuning zorgprofessionals – Corona

Dit programma is bedoeld voor zorgprofessionals.

Lees meer

Mentale revalidatie na corona

Dit programma is bedoeld voor mensen die het coronavirus hebben gehad en hier flink ziek van zijn geweest.

Lees meer

Mentale revalidatie na corona – Sociale omgeving

Dit programma is bedoeld voor mensen uit de sociale omgeving van iemand die het coronavirus heeft gehad.

Lees meer

Mijn sociale omgeving

Voel je je eenzaam, vind je het lastig om te communiceren of leef je bijvoorbeeld in twee culturen wat communiceren lastig maakt? In dit programma ga je aan je relaties werken.

Lees meer

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Je kunt er daarom gerust op zijn dat we nauwkeurig en discreet met je informatie omgaan. Deze informatie is alleen voor jou, en je behandelaar of begeleider inzichtelijk, en wordt dus verder met niemand gedeeld.