search

Of zoek een programma:

Zelf aan de slag met onze online programma’s

Hieronder vind je een overzicht van alle zelfhulpprogramma’s van Therapieland. Elk programma is ontwikkeld door ons team van psychologen in samenwerking met een expert of ervaringsdeskundige. Klik op het programma dat voor jou geschikt is en registreer je direct om de eerste paar stappen gratis te doorlopen.

Uitgelichte programma's

Alle programma’s

Relatieboost

Het programma is ontwikkeld voor mensen die graag hun relatie willen verbeteren.

Lees meer

Rouw

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die een naaste hebben verloren.

Lees meer

Rouw na moord en doodslag

Dit programma is voor volwassenen die een dierbare hebben verloren door moord of doodslag.

Lees meer

Rouw na suïcide

Dit programma is voor volwassenen die een dierbare hebben verloren aan zelfdoding.

Lees meer

Seks- en/of pornoverslaving

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die hulp zoeken bij een seks- of pornoverslaving.

Lees meer

Seksualiteit – Basisprogramma

Het programma is bedoeld voor mensen die problemen ervaren op het gebied van seks. 

Lees meer

Slaap en shifts

Het programma Slaap & Shifts is gemaakt voor mensen die op onregelmatige tijden werken en daardoor last hebben van slaapproblemen. In het programma krijg je informatie en praktische tips, en ga je zelf onderzoeken onderzoeken welke dingen jij kunt veranderen zodat je beter slaapt en je je daardoor ook beter voelt.

Lees meer

Slechte gewoontes

Dit programma is bedoeld voor mensen met een slechte gewoonte waar ze vanaf willen.

Lees meer

Somberheid

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen met somberheidsklachten.

Lees meer

Somberheid – Jongeren

Dit programma is bedoeld voor jongeren (12-16 jaar) met somberheidsklachten.

Lees meer

Stop keuzestress

Dit programma is voor (Jong)volwassenen die het moeilijk vinden om een keuze te maken.

Lees meer

Stressles

Een laagdrempelig programma waarin je met praktische tips werkt aan jouw stress.

Lees meer

Stressless – English

This programme provides practical tips on reducing stress and taking care of yourself.

Lees meer

Te veel sociale media

Dit is voor mensen die graag minder op sociale media willen zitten.

Lees meer

Thuiswerken door corona

Biedt praktische tips en handvatten om thuis te werken.

Lees meer

Veerkracht

Dit programma is voor volwassenen en jongeren die beter voorbereid willen zijn op een tegenslag, sneller willen herstellen van een nare gebeurtenis, of kampen met een (chronische) ziekte.

Lees meer

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Je kunt er daarom gerust op zijn dat we nauwkeurig en discreet met je informatie omgaan. Deze informatie is alleen voor jou, en je behandelaar of begeleider inzichtelijk, en wordt dus verder met niemand gedeeld.