Inloggen
Aan de slag met online zelfhulp
Werken aan jezelf begint hier. Word sterker, vitaler en blijer met onze online zelfhulp programma’s.
Begin nu met zorgen voor jezelf
Stoppen met piekeren, een beter zelfbeeld krijgen of overspanningsklachten verminderen: wat je doel ook is, je hebt de eerste stap vooruit gezet. Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt. Ons team van psychologen heeft in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen een uitgebreid aanbod zelfhulpprogramma’s ontwikkeld. Neem de regie in handen! Registreer je direct en doorloop de eerste stappen van je training gratis.
Uitgelichte programma's
Eenzaamheidsvirus – Corona
Biedt steun en houvast bij het omgaan met eenzaamheid waar je nu met het coronavirus mee kunt worstelen.
Lees meer
Mentale revalidatie na corona – Sociale omgeving
Dit programma is bedoeld voor mensen uit de sociale omgeving van iemand die het coronavirus heeft gehad.
Lees meer
Omgaan met corona – Kinderen
Dit programma is bedoeld voor kinderen die thuis zitten omdat ze niet naar school mogen door corona.
Lees meer
Het hele gezin thuis – corona
Dit programma is voor ouders die op zoek zijn naar handvatten in deze uitzonderlijke situatie.
Lees meerAlle programma’s
ACT your way – Jongvolwassenen
Dit programma is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.
Lees meer
ACTief opvoeden – Ouders
Dit programma is bedoeld voor ouders die beter willen leren omgaan met moeilijke opvoedsituaties.
Lees meer
Afhankelijke-persoonlijkheids-problematiek – Sociale omgeving
Het programma is ontwikkeld voor de sociale omgeving van de cliënt.
Lees meer
Alcohol Onder Controle
Het programma is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.
Lees meer
Angst Voor De Tandarts
Dit programma is bedoeld voor volwassenen die bang zijn voor de tandarts.
Lees meer
Angst Voor De Tandarts – Kinderen
Dit programma is voor kinderen (8 en 14 jaar) die bang zijn voor de tandarts.
Lees meer
Autisme in de partnerrelatie
Het programma is voor mensen met een partner met een diagnose ASS.
Lees meer
Bewegen bij lichamelijke klachten
Dit programma is geschreven voor volwassenen met lichamelijke klachten of chronische ziekten die meer willen bewegen.
Lees meer
Communiceren
Het programma is ontwikkeld voor volwassenen die graag beter wil leren communiceren.
Lees meer
Dankbaarheid
Dit programma is voor iedereen die zich meer wilt bezighouden met dankbaarheid.
Lees meer
Dealing with corona stress – English
For anyone who wants to deal with thoughts and feelings that they might struggle with due to the presence of the coronavirus.
Lees meer
Diabetes Type 1 – Jongvolwassenen
Dit programma is ontwikkeld voor jongeren en jongvolwassenen (14-25 jaar) met diabetes type 1.
Lees meer
