Inloggen
Eenzaamheid
Eenzaamheid is voor iedereen anders. Sommige mensen hebben weinig tot geen sociale contacten, maar voelen zich niet eenzaam. Andere mensen hebben juist veel vrienden, maar ervaren toch gevoelens van eenzaamheid. Vaak gaat eenzaamheid gepaard met een laag gevoel van eigenwaarde, verlegenheid of het gevoel dat je niet handig of goed bent in het maken en onderhouden van sociale contacten.
In dit programma ga je werken aan jouw eenzaamheid. Het praten over jouw eenzaamheidsgevoelens is een belangrijke stap in het verminderen van jouw eenzaamheid. Hier is dan ook aandacht voor. Verder onderzoek je wat verbondenheid voor jou betekent en hoe je je meer verbonden kan voelen. Daarnaast werk je aan jouw sociale vaardigheden en bekijk je je bestaande en nieuwe contacten. Er zijn verschillende opdrachten, dus je kan echt aan de slag.
Voor wie is dit programma geschikt?
Jongvolwassenen, volwassenen en ouderen met gevoelens van eenzaamheid die daaraan willen werken.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is eenzaamheid
- Vragenlijst over hoe eenzaam iemand zich voelt
- Doelen
- Sociale eenzaamheid
- Emotionele eenzaamheid
- Een vicieuze cirkel
- Aandacht
- Gedachten, gevoel en gedrag
- Een praatje maken
- Contact aangaan
- Verbondenheid
- Interesses verkennen
Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.
