Inloggen
Zelfbeeld
Zelfbeeld is het beeld dat iemand van zichzelf heeft. Dit beeld wordt gevormd door gedachten, gevoelens en dingen die iemand doet. Als deze gedachten, gevoelens en gedrag negatief zijn, is er sprake van een negatief zelfbeeld. Iemand kan zichzelf dan bijvoorbeeld dom, lelijk of minderwaardig vinden.
Een negatief zelfbeeld kan ervoor zorgen dat iemand niet lekker in zijn vel zit en het kan iemand in de weg zitten. Een negatief zelfbeeld gaat meestal niet vanzelf over. Als iemand een negatief zelfbeeld heeft, dringt positieve informatie die dit tegenspreekt minder goed door. Voor mensen met een negatief zelfbeeld is het goed om anders naar zichzelf te leren kijken.
Online programma’s over zelfbeeld
De online programma’s over het behandelen van een negatief zelfbeeld kunnen helpen bij het ontwikkelen van een positiever zelfbeeld. Met behulp van informatie en opdrachten leert iemand om positiever naar zichzelf te kijken.
Accepteren
Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.
Lees meer
Dankbaarheid
Dit programma is voor iedereen die zich meer wilt bezighouden met dankbaarheid.
Lees meer
Geluk
Dit programma is geschreven voor volwassenen die gelukkiger in het leven willen staan.
Lees meer
Na de diagnose – LVB
In dit programma gaan jongeren en volwassenen met een licht verstandelijke beperking aan de slag met wat de diagnose LVB voor hun betekent.
Lees meer
Opkomen voor jezelf
Voor (jong)volwassenen die voornamelijk sub-assertief reageren en dit willen veranderen.
Lees meer
van Klacht naar Veerkracht
Dit programma is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.
Lees meer
Veerkracht
Het programma is voor (jong)volwassenen die beter voorbereid willen zijn op een tegenslag en willen herstellen.
Lees meer
Zelfbeeld
Het programma is bedoeld voor (jong)volwassenen die een positiever zelfbeeld willen ontwikkelen.
Lees meer
Zelfbeeld – Jongeren
In dit programma gaan jongeren van 12 tot 16 jaar aan de slag met hun zelfbeeld.
Lees meer
Zelfbeeld – Kinderen
Het programma is voor kinderen (8-12 jaar) die een positiever zelfbeeld willen ontwikkelen.
Lees meer
Zelfbeeld – Ouders
Dit programma is voor kinderen tussen de 6 en 12 jaar die last hebben van angstklachten.
Lees meer