Depressie overwinnen - Eenvoudige taal

Het programma bevat informatie over een depressieve stoornis om het begrip hiervan te vergroten. Het richt zich op het krijgen van inzicht in de invloed van gedachten op de stemming. Bovendien wordt aandacht besteed aan het herkennen en benoemen van verschillende gevoelens. Tijdens het programma wordt geoefend met het onderzoeken van eigen gedachten en denkpatronen. Hierbij worden handvatten gegeven om de baas te worden over negatieve gedachten en denkpatronen te doorbreken. Tijdens het programma wordt gewerkt aan huiswerkopdrachten om te blijven oefenen met de informatie. Aan het einde van het programma wordt een plan gemaakt voor het voorkomen van terugval in de toekomst.

Voor wie

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met een depressieve stoornis en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule "Depressie overwinnen" ontwikkeld door Drs. E.S. Rizzi bij GGZ Rivierduinen Kristal.

Tijdsindicatie: 16 weken · Passend bij klachten: Somberheid, inactiviteit, piekeren, slaapproblemen, negatief zelfbeeld · Relevante programma's: Depressie, Somberheid, Denken, voelen & doen - Eenvoudige taal, Controle over je emoties - Eenvoudige taal