Controle over je emoties - Eenvoudige taal

Het programma bevat informatie over sterke en rustige emoties en leert deze te herkennen met behulp van de emotiethermometer. Vervolgens worden een aantal vaardigheden doorlopen die ingezet kunnen worden om met emoties om te gaan. Sommige vaardigheden kunnen alleen gebruikt worden als rustige emoties ervaren worden; andere vaardigheden kunnen altijd gebruikt worden, ongeacht de mate waarin de emoties ervaren worden. Tijdens het programma wordt geoefend met deze vaardigheden en wordt aangemoedigd om hiermee te blijven oefenen.

Voor wie

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die problemen in de emotieregulatie ervaren en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een lichte verstandelijke beperking hebben.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule 'Controle over emoties', ontwikkeld door drs. A. van den Brink bij GGZ Rivierduinen Kristal.

Tijdsindicatie: 12 weken · Passend bij klachten: Problemen in de emotieregulatie · Relevante programma's: Denken, voelen & doen - Eenvoudige taal