Depressie - CGT

Dit programma begint met een korte uitleg over depressie. Aansluitend kan de cliënt de QIDS-vragenlijst invullen om de ernst van de klachten te bepalen en wordt gevraagd eigen doelen op te stellen. Vervolgens wordt dieper ingegaan op het ontstaan van een depressie, van kwetsbaarheid in de genen tot aan stress en de omgeving. De volgende stappen richten zich op het hervinden van voldoening met behulp van een activiteitendagboek, het bepalen van activiteiten die de cliënt vroeger leuk vond en het maken van een planning. Ook leert de cliënt hoe hij zich met behulp van mindfulness kan ontspannen en goed voor zichzelf kan zorgen. Hierna wordt ingegaan op de depressieve gedachten en stelt de cliënt een gedachteschema op. Het programma sluit af met het scoren van de doelen, het opnieuw afnemen van de QIDS en het opstellen van een terugvalplan. Ook beschikbaar in het Engels en Papiamentu.

Voor wie

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of met depressieve klachten. Suïcidaliteit en/of psychotische kenmerken zijn exclusiecriteria.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma is gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie (CGT) en de protocollaire behandeling voor depressie van Keijsers, Van Minnen, Verbraak, Hoogduin & Emmelkamp (2017). Tevens is gebruikgemaakt van elementen uit de positieve psychologie en mindfulness.

Tijdsindicatie: 6 - 12 weken · Passend bij klachten: Somberheid, inactiviteit, piekeren, slaapproblemen · Relevante programma's: Depressie - IPT, Mindfulness, Ontspanning, G-schema, Lekker slapen, Piekeren