Eerste stap naar herstel – Jongeren

Na een succesvol online programma voor volwassen is het programma Eerste stap naar herstel ook beschikbaar voor jongeren. Dit programma helpt met de eerste stappen die nodig zijn om je weer beter te gaan voelen. Het is de eerste stap naar herstel.

 

Inhoud van het programma

Het programma is ingedeeld in vijf verschillende onderdelen: ontspannen, omgaan met emoties, weer wat gaan doen, beter slapen en minder piekeren. Elk van de vijf onderdelen bestaat uit psycho-educatie en opdrachten. De opdrachten zijn laagdrempelige acties die passen bij diverse klachten of problematiek. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Het programma is bedoeld voor alle jongeren die niet lekker in hun vel zitten en een eerste stap willen maken naar herstel. Het kan zijn dat de jongere nog moet wachten op je behandeling, en dat die alvast aan de slag wil gaan met het herstel. Jongeren kunnen het programma volgen bij verschillende soorten klachten.

 

Onderwerpen die aan bod komen

  • Ontspannen
  • Omgaan met emoties
  • Weer wat gaan doen: leuke dingen doen
  • Beter slapen
  • Minder piekeren

 

Hoe is Eerste stap naar herstel – Jongeren ontwikkeld?

Voor de vijf onderdelen in het programma is gekozen, omdat deze terugkomen in verschillende protocollen (ontspanning, emotieregulatietechnieken, activatie, gedragsmatige slaapinterventies). Het programma bevat verder elementen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), de Emotie Regulatie Training (ERT) en Acceptance and Commitment Training (ACT).

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

programma-logo-controle-over-je-emoties-lvb

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning bij emotieregulatie voor mensen met psychische problemen en licht verstandelijke beperking.

Lees meer
Icoon ADHD - kinderen

ADHD – kinderen

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer
evolve-logo

Evolve

Dit programma is een blended pre-treatement voor de wachtlijst

Lees meer
Icoon programma Hoogbegaafd ouders

Hoogbegaafd – Jongeren

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer
Icoon programma Introductie lekker slapen

Introductie lekker slapen

Dit programma is bedoeld voor iedereen die beter wil leren slapen.

Lees meer
Icoon programma introductie

Introductie piekeren

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die je kunnen helpen om minder te piekeren.

Lees meer
Icoon programma Geen zin in seks

Zelfhulp (Geen) zin In seks

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die meer zin willen krijgen in seks.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Logo programma ALK

 Langdurige aanhoudende (pijn)klachten

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
Icoon programma Geen zin in seks

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer
programma-logo-controle-over-je-emoties-lvb

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning bij emotieregulatie voor mensen met psychische problemen en licht verstandelijke beperking.

Lees meer
icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer
Icoon programma ACT - Acceptatie

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT defusie

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapieland Digitrust ISO 27001 certificaat
Therapieland Digitrust NEN 7510 certificaat

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!