Overspanning & burn-out

Dit programma ondersteunt bij het herstellen van overspannings- of burn-outklachten. De cliënt heeft aan het eind meer kennis over de eigen situatie en klachten, en begrijpt hoe stress kan leiden tot overspanning of burn-out. Ook zijn de drie fasen van het hersteltraject doorlopen. Deze drie fasen zijn gebaseerd op de richtlijn voor overspanning en burn-out van het Nederlands Huisartsen Genootschap (2018) en de Zorgstandaard Aanpassingsstoornis (inclusief overspanning en burn-out) (2021). De eerste fase richt zich op acceptatie, rust en ontspanning. De tweede fase heeft als doel problemen en oplossingsrichtingen in kaart te brengen. In de derde fase ligt de focus op het toepassen van die oplossingen. Ook beschikbaar in het Engels

Voor wie

Dit programma is voor volwassenen met overspannings- of burn-outklachten. Deze klachten zijn ontstaan door het werk en/of de privéomgeving. De cliënt kan zijn uitgevallen op het werk, maar dit is niet noodzakelijk.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma is ontwikkeld in samenwerking met ervaringsdeskundigen en experts. Het programma is gebaseerd op de richtlijn voor overspanning en burn-out van het Nederlands Huisartsen Genootschap (2018) en de Zorgstandaard Aanpassingsstoornis (2021).

Tijdsindicatie: 7 - 15 weken · Passend bij klachten: Stress, spanning, uitputting, onzekerheid, werkuitval, overprikkeling · Relevante programma's: Werkhervattingsplan, StressLes, Ontspanning, Mindfulness, Opkomen voor jezelf