Lekker slapen 

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die jou helpen om beter te kunnen slapen. We gaan onder andere in op: 

 

  • Slaapproblemen 
  • De oorzaak van jouw slaapproblemen 
  • Tips om lekker te kunnen slapen 

 

Het programma blijft altijd tot jouw beschikking. Je kunt dus altijd op een later moment nog eens terugkomen om de informatie nogmaals te bekijken. Neem ook een kijkje in onze groepen, daar geven leden elkaar tips om beter te kunnen slapen. Ben je benieuwd naar ons volledige aanbod? Bekijk dan hier alle programma’s.

 

Voor wie is dit programma?

Dit is een programma voor mensen die moeite hebben met slapen en hier aan willen werken. Met behulp van dit programma kan iemand alvast een eerste stap zetten naar een betere nachtrust.

Het programma is een eyeopener. De voorbeelden en de uitleg zijn heel leerzaam. Ik grijp nog vaak terug op de ademhalingsoefeningen.’

Damiën

Misschien ook interessant

18-en-nu

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning de zelfredzaamheid van jongeren die net 18 jaar zijn of worden.

Lees meer
Icoon ADHD - kinderen

ADHD – kinderen

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer
evolve-logo

E-volve

Dit programma is een blended pre-treatement voor de wachtlijst

Lees meer
eerste-stap-naar-herstel-jongeren

Eerste stap naar herstel – Jongeren

In het programma zetten jongeren de eerste stappen die nodig zijn om zich weer beter te gaan voelen. Het is de eerste stap naar herstel.

Lees meer
Icoon programma Hoogbegaafd ouders

Hoogbegaafd – Jongeren

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer
Icoon programma introductie

Introductie piekeren

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die je kunnen helpen om minder te piekeren.

Lees meer
mindfulness-in-het-kort

Mindfulness in het kort

Dit programma biedt (jong)volwassenen een introductie op mindful leven.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Icoon programma Geen zin in seks

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer
18-en-nu

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning de zelfredzaamheid van jongeren die net 18 jaar zijn of worden.

Lees meer
Logo programma ALK

Aanhoudende (pijn)klachten: Mind-body benadering

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer
Icoon programma ACT - Acceptatie

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT defusie

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapieland Digitrust ISO 27001 certificaat
Therapieland Digitrust NEN 7510 certificaat

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!