ACT

In dit programma leert de cliënt een waardevol leven te leiden. Hij leert zijn klachten te accepteren in plaats van er constant tegen te vechten, en werkt aan zijn psychologische flexibiliteit. De cliënt gaat aan de slag met de zes kernprocessen van ACT: acceptatie, defusie, mindfulness, jezelf observeren en zelfcompassie, waarden en toegewijde actie. Deze zes kernprocessen kunnen ook afzonderlijk gevolgd worden via de overige ACT-programma's. Ook beschikbaar in het Vlaams.

Voor wie

Dit programma is bedoeld voor mensen die een behandeling op basis van Acceptance and Commitment Therapy volgen. De klachten kunnen uiteenlopen, zoals levensvragen. ACT is ook erkend als evidence-based therapie voor depressie, angst, dwang, psychose en chronische pijn (APA, 2010).

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op het algemene gedachtegoed van ACT, waarbij inspiratie is gehaald uit de vele metaforen en voorbeelden van Steven Hayes en Russ Harris.

Tijdsindicatie: 8 - 12 weken · Passend bij klachten: Somberheid, angst, piekeren, onrust, pijn, slaapproblemen, spanning, stress, verslaving, levensproblematiek · Relevante programma's: ACT - van Klacht naar Veerkracht