Seksualiteit - Basisprogramma

Het programma kan worden ingezet om oude, onbevredigende patronen te doorbreken en op zoek te gaan naar wat iemand plezierig vindt op seksueel gebied. Het programma begint met psycho-educatie over seksualiteit en normalisatie van klachten of problemen rondom seks en intimiteit. Daarna volgt uitleg over het ontstaan en opwekken van seksuele opwinding aan de hand van het quantummodel, waarbij over een opwindingsdrempel en orgasmedrempel gesproken wordt. Ook zijn er doe-opdrachten en inzichtgevende opdrachten die gericht zijn op het (her)ontdekken van de eigen opwinding en het leren plezier te hebben op seksueel gebied. Ook het omgaan met ongemakken, het doorbreken van de stilte omtrent het onderwerp seks en het opkomen voor de eigen wensen komen aan bod. Tot slot wordt bij de afsluiting ingegaan op de eventuele vervolgprogramma's: Pijn bij vrijen, Seks- en/of pornoverslaving en (Geen) Zin in seks.

Voor wie

Het programma is ontwikkeld voor volwassenen die seks niet meer als vanzelfsprekend ervaren. Mensen die niet goed durven praten over de eigen seksuele behoeften en wensen, kunnen ook baat hebben bij dit programma. De cliënt kan dit programma alleen of samen met de partner volgen.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma is gemaakt in samenwerking met seksuologen (NVVS). Systeemtherapie vormt de basis van het programma, met onder andere het quantummodel van David Schnarch (1991). Daarnaast worden aspecten uit de CGT en de positieve psychologie gebruikt.

Tijdsindicatie: 4 - 6 weken · Passend bij klachten: Seksuele problemen · Relevante programma's: (Geen) Zin in seks, Seks- en/of pornoverslaving, Pijn bij vrijen