Seks- en/of pornoverslaving

Dit programma start met psycho-educatie over pornoverslaving en er is een stap voor de partner van de cliënt. In de tweede sessie onderzoekt de cliënt waarom het zo moeilijk is om te stoppen en vult hij een gewoontemeter in om bij te houden hoe vaak hij drang voelde en dit wel of niet gedaan heeft. Er wordt uitgelegd dat iets niet doen vaak veel lastiger is dan iets wél doen; daarom focust een latere sessie zich op dingen die de cliënt juist wel moet doen (positieve activiteiten, omgaan met negatieve emoties, problemen oplossen en investeren in relaties). Tot slot vult de cliënt als nameting nogmaals de gewoontemeter in en wordt hij gerustgesteld over terugval.

Voor wie

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die vinden dat ze, ongewild, te veel tijd besteden aan het zoeken naar seks of porno en hier graag iets aan willen veranderen.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma is gemaakt in samenwerking met seksuologen (NVVS). Systeemtherapie vormt de basis van het programma. Daarnaast worden aspecten uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) en uit de positieve psychologie gebruikt.

Tijdsindicatie: 4 - 6 weken · Passend bij klachten: Seksuele problemen, verslaving · Relevante programma's: Seksualiteit - Basisprogramma, Ongewenste gewoontes