(Geen) Zin in seks

Er wordt veel psycho-educatie gegeven over hoe opwinding tot stand komt, welke voorwaarden er nodig zijn om die opwinding te kunnen ervaren, en wat er eigenlijk achter de 'geen zin' in seks kan zitten. Er wordt begonnen met een communicatieoefening om op een meer constructieve manier te leren communiceren. Daarna wordt ingegaan op het zin in seks maken. Er is aandacht voor het (her)ontdekken van seksuele prikkels met een bijbehorende opdracht om de komende periode bewust op deze prikkels te letten. Er wordt ingegaan op het uiten van wensen, ook zonder woorden. Daarna wordt uitgebreid onderzocht wat iemand fijn vindt en fijn zou kunnen vinden. Er zitten oefeningen in om de nieuwsgierigheid en het verlangen naar elkaar weer op te wekken. Er wordt in dit programma ook gebruik gemaakt van een catalogus, waaruit de cliënt ideeën kan opdoen.

Voor wie

Mensen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks en moeilijk in de opwindingsfase komen. Als er sprake is van een lichamelijke oorzaak, adviseren wij de cliënt door te verwijzen naar een huisarts of arts-seksuoloog.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

De basis van het programma is de systeemtherapie. Daarbij worden aspecten uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) gebruikt en ook de positieve psychologie heeft een prominente plek. Seks is over het algemeen iets dat je met een partner onderneemt en daarom is het systeemdenken belangrijk voor het slagen van dit programma.

Tijdsindicatie: 4 - 6 weken · Passend bij klachten: Seksualiteit, opwinding, relatieproblemen · Relevante programma's: Seksualiteit - Basisprogramma, Pijn bij vrijen, Relatieboost