Dankbaarheid

In dit programma gaat iemand aan de slag met het beoefenen van dankbaarheid. Dankbaarheid is moeilijk te vatten in woorden. Het is iets wat iemand blij maakt of voldoening geeft. Dit kan op veel verschillende manieren. Het programma begint met inzicht te geven in wat het precies is en wat dankbaarheid voor iemand betekent. Hierna wordt er gekeken naar hoe dankbaar je op dit moment al bent. Vervolgens gaat de gebruiker voor een periode van drie weken een dankbaarheidsdagboek bijhouden. Elke week is er ook een grotere oefening omtrent dankbaar zijn waaraan gewerkt wordt

Dit programma helpt iemand om dankbaarder door het leven te gaan. Het kan worden gezien als een sterk punt van iemands persoonlijkheid. Vaak kan deze eigenschap verder ontwikkeld worden. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen die gevoelens van dankbaarheid willen vergroten en/of het een groter onderwerp in hun leven willen maken.

 

Hoe gebruik je het programma?

Het programma kan zelfstandig door de cliënt gevolgd worden. Toch kan het helpen om dankbaarheid in de lopende behandeling een vast onderwerp te maken. Dit stimuleert de cliënt om hier meer bij stil te staan.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is dankbaarheid?
  • Op welke manier kan je meer inzetten in je leven?
  • Een gewoonte maken
  • Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek

 

Bekijk ook: 

Het programma Geluk 

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

Icoon programma Activatie

Activatie

Dit programma is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer
Icoon programma ADD kinderen

ADD – kinderen

Dit programma is geschreven voor ouders van jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer
Icoon programma Doelen behalen

Doelen behalen

Dit programma helpt je bij het stellen en behalen van jouw goede voornemens

Lees meer
Icoon programma Dwang

Dwang

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een Obsessieve Compulsieve Stoornis (OCS).

Lees meer
Icoon programma Dwang - the challenge

Dwang | De challenge – Jongeren

Dit programma is ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 16 jaar met een obsessieve compulsieve stoornis.

Lees meer
Icoon programma Eenzaamheid

Eenzaamheid

(Jong)volwassenen en ouderen met gevoelens van eenzaamheid die daaraan willen werken.

Lees meer
Icoon programma EHBOorsuizen

EHBOorsuizen – Controle over tinnitus

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die last hebben van tinnitus.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Icoon programma Geen zin in seks

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer
icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer
Icoon programma ACT - Acceptatie

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT defusie

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer
icoon programma ACT Jezelf observeren

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer
icoon programma ACT mindfulness

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapieland Digitrust ISO 27001 certificaat
Therapieland Digitrust NEN 7510 certificaat
Logo CE-markering

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof en voldoen wij aan de geldende regels binnen de EU.