Jeuk en krabben (E-coach)

Veel mensen met een chronische aandoening hebben vaak last van erge en langdurige jeuk, waardoor het soms moeilijk is om dagelijkse activiteiten uit te voeren. In dit programma leren volwassenen hoe ze beter kunnen omgaan met jeuk en krabben, zodat dit minder invloed heeft op hun dagelijks leven. Er wordt aandacht besteed aan het herkennen van patronen in jeuk en krabgedrag, factoren die jeuk kunnen uitlokken, huidverzorgende maatregelen, de jeuk-krab-jeuk-cirkel, het herkennen en verminderen van niet-helpende gedachten, de invloed van stress op jeuk en krabgedrag en hoe hiermee om te gaan, en ontspanningsoefeningen.

Voor wie

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen met chronische somatische aandoeningen die te maken hebben met jeukklachten en krabgedrag.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is ontwikkeld in samenwerking met prof. dr. Andrea Evers en dr. Lieke Wirken van de Universiteit Leiden. Het is gebaseerd op hun onderzoek, dat zich richt op het verbeteren van de kwaliteit van leven van mensen met chronische somatische aandoeningen via online interventies. Hierbij is samengewerkt met de afdeling Medische Psychologie van het Radboudumc.

Tijdsindicatie: 7 weken · Passend bij klachten: Jeukklachten en krabgedrag, stress · Relevante programma's: Omgaan met vermoeidheid (E-coach), Ontspanning, StressLes, Leefstijl