Gefocust te werk

De gebruiker krijgt inzicht in de trainbaarheid van focus. De gebruiker gaat ook zijn eigen focusplan maken om zo tot een op maat gemaakte focushandleiding te komen. In sessie twee wordt er een begin gemaakt met externe factoren die invloed hebben op de focus van de gebruiker. Zo komt aan bod hoe omgevingsfactoren, slaap, voeding, social media en tijdsplanning een negatieve invloed kunnen hebben op focus en hoe iemand hier op een positieve manier rekening mee kan houden. In sessie drie wordt gekeken naar de interne factoren die invloed hebben op het wel of niet kunnen focussen. Hier krijgt de gebruiker inzicht op welke manier prikkelregulatie en het zoeken naar een optimaal prestatiepunt een positieve invloed hebben op de focus. Ook beschikbaar in het Engels

Voor wie

Dit programma is ontwikkeld voor studenten en jonge professionals. Het is geschikt voor mensen die moeite hebben met het vinden van hun focus en voor diegenen die de laatste fijne kneepjes van het kunnen focussen onder de knie willen krijgen.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is ontwikkeld aan de hand van de design thinking-methode. Deze methode biedt ruimte om innovatieve oplossingen te vinden waarbij de nadruk wordt gelegd op de ervaring van de gebruiker. Daarnaast heeft het boek 'Focus Aan/Uit' van Mark Tigchelaar als rode draad gefungeerd.

Tijdsindicatie: 2 - 4 weken · Passend bij klachten: Concentratieproblemen · Relevante programma's: Regisseur worden van je werkdruk, Planning en structuur, Te veel social media