Eerste stap naar herstel

Het programma is ingedeeld in vijf verschillende onderdelen: ontspannen, omgaan met emoties, weer wat gaan doen, beter slapen en minder piekeren. Voor deze onderdelen is gekozen omdat het laagdrempelige acties zijn die goed uit te voeren zijn bij iedere stoornis. De cliënt kan één onderdeel kiezen of alles doorlopen. Elk onderdeel bevat psycho-educatie en praktische opdrachten. Voor elk onderdeel is een uitgebreider programma beschikbaar binnen Therapieland. Aan het eind van het programma wordt hiernaar verwezen. Ook beschikbaar in het Engels en Vlaams

Voor wie

Dit programma kan ingezet worden bij cliënten die op de wachtlijst staan of die net starten met hun behandeling maar nog niet precies weten waar ze zich op willen richten. Met behulp van het programma kan de cliënt een eerste stap zetten. Het programma gaat uit van de veerkracht van de cliënt.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma bevat elementen uit de VERS-training en cognitieve gedragstherapie.

Tijdsindicatie: 2 - 5 weken · Passend bij klachten: Piekeren, slaapproblemen, somberheid, spanningsklachten, inactiviteit · Relevante programma's: Piekeren, Lekker slapen, Somberheid, Ontspanning, Dagstructuur