Activatie

In dit programma wordt uitleg gegeven over het belang van structuur aanbrengen om klachten tegen te gaan. De cliënt houdt vier weken een activiteitendagboek bij en registreert hoeveel plezier hij of zij per activiteit ervaart, hoe de stemming was en hoe bekwaam hij of zij zich voelde. In de eerste week wordt ook gekeken naar welke leuke activiteiten in de schema's verwerkt kunnen worden. Vanaf de tweede week worden planningen gemaakt waarbij steeds gekeken wordt hoe realistisch deze zijn.

Voor wie

Dit programma is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur. Het programma wordt vaak ingezet bij cliënten met depressieve klachten of overspannings- en burn-outklachten.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op het onderdeel gedragsactivatie van de protocollaire behandeling voor depressie.

Tijdsindicatie: 4 weken · Passend bij klachten: Somberheid, angst, spanningsklachten, overspannenheid · Relevante programma's: Depressie - CGT, Depressie - IPT, Overspanning & burn-out, StressLes