ACT – Waarden, ontwikkeld door
professionals voor professionals

ACT – Waarden

ACT – Waarden is een kort programma dat zich richt op het onderdeel ‘Waarden’ van Acceptance en Commitment Therapy (ACT). Naast dit onderdeel zijn er nog vijf andere onderdelen binnen ACT. 

In dit programma leert iemand wat hij of zij belangrijk vindt, ook wel waarden genoemd. Daarnaast brengt iemand deze waarden in kaart met behulp van verschillende technieken.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Het programma is geschikt voor hen die niet goed weten wat ze belangrijk vinden in het leven. Het kan helpen bij verschillende soorten klachten, bijvoorbeeld depressie, angst, dwang, chronische pijn, bepaalde levensvragen, algemene welzijnsverhoging, hulp na een psychose.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Wat zijn waarden?
• Methodieken die helpen waarden te ontdekken

Wist je dat… het ook mogelijk is om een volledig ACT-programma, met alle onderdelen, te volgen?