Zelfbeeld

€ 29.95 - eenmalig

Over het programma

In dit programma leer je meer over jouw zelfbeeld en hoe je dit beeld over jezelf kunt beïnvloeden. 

Voor wie?

Dit programma is geschikt voor mensen die graag een positiever zelfbeeld van zichzelf zouden willen hebben. 

Korte inhoud 

Het programma start met uitleg over zelfbeeld. Vervolgens ga je je eigen zelfbeeld onderzoeken: hoe is het bijvoorbeeld ontstaan? Ook stel je doelen op. In de volgende sessie wordt aandacht besteed aan negatieve gedachten en ga je deze gedachten uitdagen. Ook is er aandacht voor jouw kritische stem. De sessie hierna richt zich op de relatie tussen gedachten en gevoelens. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan succeservaringen en positiviteit. Tot slot bekijk je hoe het is gegaan met jouw doelen.

Tijdsindicatie: 6 - 10 weken

REGISTREER NU

Wil je aan de slag met dit programma? Registreer je dan eerst om vervolgens met jouw gegevens in te kunnen loggen in Therapieland en het programma te volgen.

De eerste stappen van het programma zijn gratis zodat je kunt zien of het programma bij je past. Daarna volgt de betaalstap. Na betaling kun je het gehele programma volgen. Bovendien heb je de rest van je leven toegang tot het programma!

In samenwerking met