Eenzaamheid

€ 29.95 - eenmalig

Over het programma

Voel je je weleens eenzaam en somber en wil je hier iets aan doen? In dit programma ga je aan de slag met het doorbreken van jouw gevoelens van eenzaamheid.

Voor wie?

Het programma is bedoeld voor jongeren, volwassenen en ouderen die gevoelens van eenzaamheid ervaren en daaraan willen werken. Het kan zijn dat je weinig mensen om je heen hebt, maar het kan ook zijn dat je je eenzaam voelt ondanks dat je een rijk sociaal netwerk hebt. Beide vormen van eenzaamheid komen in het programma aan bod.

Korte inhoud 

De eerste sessie start met uitleg over eenzaamheid. Daarnaast breng je je eigen eenzaamheid in kaart en stel je een ‘sociale bankrekening’ op. Vervolgens staan we stil bij verbondenheid en sociale vaardigheden. We kijken naar de verschillende mogelijkheden om sociale contacten op te doen en ook kijken we naar manieren om je meer verbonden te voelen. Doordat je verschillende opdrachten kan doen en je eigen gedachten en gevoelens onderzoekt, vind je een manier die het beste bij jou past om je minder eenzaam te voelen. 

Tijdsindicatie: 4 - 8 weken

REGISTREER NU

Wil je aan de slag met dit programma? Registreer je dan eerst om vervolgens met jouw gegevens in te kunnen loggen in Therapieland en het programma te volgen.

De eerste stappen van het programma zijn gratis zodat je kunt zien of het programma bij je past. Daarna volgt de betaalstap. Na betaling kun je het gehele programma volgen. Bovendien heb je de rest van je leven toegang tot het programma!

In samenwerking met