Inloggen
Rouw na corona
Het overkwam veel mensen in coronatijd: je verliest een dierbare en kunt niet goed afscheid nemen. Een troostende omhelzing, de hand vasthouden, een mooie begrafenis: het kon niet of nauwelijks. Deze omstandigheden kunnen leiden tot gevoelens van onrechtvaardigheid en eenzaamheid die de rouw blokkeren. Mogelijk vraag je je af hoe je het leven weer op kunt pakken of hoe en met wie je erover kunt praten. Rouwen is een natuurlijke reactie op je verlies en iedereen rouwt op zijn eigen tempo en manier. In dit programma ga je hiermee aan de slag.
In dit programma krijg je inzicht in hoe jouw gedachten, gevoelens en gedrag een rol spelen in jouw rouwproces. Je leert hoe je het beste om kunt gaan met de moeilijke momenten en de praktische en emotionele veranderingen in je leven.
Onderzoek
Dit programma maakt deel uit van het onderzoek Rouw en Corona. In dit onderzoek wordt gekeken naar de klachten die je ervaart en of de rouwbehandeling hierop aansluit.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is bedoeld voor volwassenen die een rouwperiode doormaken na het verliezen van een dierbare tijdens de corona pandemie.
In dit programma leer je…
- Wat is rouw?
- Het rouwmodel
- Vermijding verminderen
- Exposure oefeningen
- Jouw verhaal
- Gedachten
- Helpende dingen doen
- Naar de toekomst kijken