Dealing with corona stress

Many people are experiencing feelings of stress, anxiety and insecurity due to the threat of the coronavirus. People are wondering how long this will take. They are concerned about their health, or that of a neighbor. Some people are also worried about the future, for example how they will be able to continue with their job, whether a holiday can go ahead or about how this will affect the economy. The current situation is new territory for everyone, which means that many people are searching for how best to respond to the new situation.

In this program you will get concrete tools to help you deal with the difficult thoughts and feelings that you may struggle with due to the presence of the coronavirus. The tools can also help you to prevent complaints that you do not yet experience. They can help you to relax and pay more attention to the things that are important to you.

 

For whom?

This program is intended for anyone who wants to deal with difficult thoughts and feelings that they might struggle with due to the presence of the coronavirus. 

 

Topics covered

  • Where can you find good information?
  • Acceptance
  • Toolkit with various psychological techniques that can help you to experience less corona stress. Including: relaxing, seeking distraction, expressing emotions, keeping in touch with the environment, keeping moving, applying structure and positivity.

This time calls for creative solutions for everyday routines. This program helps with that.

Rik

Misschien ook interessant

ADHD – kinderen

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer

Avondwandeling VR

Met dit programma kun je in een VR omgeving een avondwandeling in Amsterdam maken!

Lees meer

Emdr – test

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer

Hoogbegaafd – Jongeren

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer

Introductie lekker slapen

Dit programma is bedoeld voor iedereen die beter wil leren slapen.

Lees meer

Introductie piekeren

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die je kunnen helpen om minder te piekeren.

Lees meer

Zelfhulp (Geen) zin In seks

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die meer zin willen krijgen in seks.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!