Dealing with corona stress

Many people are experiencing feelings of stress, anxiety and insecurity due to the threat of the coronavirus. People are wondering how long this will take. They are concerned about their health, or that of a neighbor. Some people are also worried about the future, for example how they will be able to continue with their job, whether a holiday can go ahead or about how this will affect the economy. The current situation is new territory for everyone, which means that many people are searching for how best to respond to the new situation.

In this program you will get concrete tools to help you deal with the difficult thoughts and feelings that you may struggle with due to the presence of the coronavirus. The tools can also help you to prevent complaints that you do not yet experience. They can help you to relax and pay more attention to the things that are important to you.

 

For whom?

This program is intended for anyone who wants to deal with difficult thoughts and feelings that they might struggle with due to the presence of the coronavirus. 

 

Topics covered

  • Where can you find good information?
  • Acceptance
  • Toolkit with various psychological techniques that can help you to experience less corona stress. Including: relaxing, seeking distraction, expressing emotions, keeping in touch with the environment, keeping moving, applying structure and positivity.

This time calls for creative solutions for everyday routines. This program helps with that.

Rik

Misschien ook interessant

18-en-nu

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning de zelfredzaamheid van jongeren die net 18 jaar zijn of worden.

Lees meer
Icoon ADHD - kinderen

ADHD – kinderen

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer
evolve-logo

E-volve

Dit programma is een blended pre-treatement voor de wachtlijst

Lees meer
eerste-stap-naar-herstel-jongeren

Eerste stap naar herstel – Jongeren

In het programma zetten jongeren de eerste stappen die nodig zijn om zich weer beter te gaan voelen. Het is de eerste stap naar herstel.

Lees meer
Icoon programma Hoogbegaafd ouders

Hoogbegaafd – Jongeren

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer
Icoon programma Introductie lekker slapen

Introductie lekker slapen

Dit programma is bedoeld voor iedereen die beter wil leren slapen.

Lees meer
Icoon programma introductie

Introductie piekeren

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die je kunnen helpen om minder te piekeren.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Icoon programma Geen zin in seks

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer
18-en-nu

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning de zelfredzaamheid van jongeren die net 18 jaar zijn of worden.

Lees meer
Logo programma ALK

Aanhoudende (pijn)klachten: Mind-body benadering

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer
Icoon programma ACT - Acceptatie

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT defusie

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapieland Digitrust ISO 27001 certificaat
Therapieland Digitrust NEN 7510 certificaat

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!