Inloggen
Aan de slag met online zelfhulp
Werken aan jezelf begint hier. Word sterker, vitaler en blijer met onze online zelfhulp programma’s.
Begin nu met zorgen voor jezelf
Stoppen met piekeren, een beter zelfbeeld krijgen of overspanningsklachten verminderen: wat je doel ook is, je hebt de eerste stap vooruit gezet. Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt. Ons team van psychologen heeft in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen een uitgebreid aanbod zelfhulpprogramma’s ontwikkeld. Neem de regie in handen! Registreer je direct en doorloop de eerste stappen van je training gratis.
Uitgelichte programma's
Alle programma’s
Pijn bij vrijen
Dit programma is bedoeld voor vrouwen die last hebben van pijn bij vrijen.
Lees meer
Planning en structuur
Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? In dit programma ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos.
Lees meer
Regisseur worden van je werkdruk
Dit programma is bedoeld voor mensen die minder last willen hebben van werkdruk.
Lees meer
Relatieboost
Het programma is ontwikkeld voor mensen die graag hun relatie willen verbeteren.
Lees meer
Rouw na corona
In dit programma ga je aan de slag om het verlies van een naaste aan het coronavirus te verwerken.
Lees meer
Rouw na moord en doodslag
Dit programma is voor volwassenen die een dierbare hebben verloren door moord of doodslag.
Lees meer
Rouw na suïcide
Dit programma is voor volwassenen die een dierbare hebben verloren aan zelfdoding.
Lees meer
Seks- en/of pornoverslaving
Dit programma is bedoeld voor volwassenen die hulp zoeken bij een seks- of pornoverslaving.
Lees meer
Seksualiteit – Basisprogramma
Het programma is bedoeld voor mensen die problemen ervaren op het gebied van seks.
Lees meer
Slaap en shifts
Het programma Slaap & Shifts is gemaakt voor mensen die op onregelmatige tijden werken en daardoor last hebben van slaapproblemen.
Lees meer
Slechte gewoontes
Dit programma is bedoeld voor mensen met een slechte gewoonte waar ze vanaf willen.
Lees meer
Somberheid – Jongeren
Dit programma is bedoeld voor jongeren (12-16 jaar) met somberheidsklachten.
Lees meer
Stop keuzestress
Dit programma is voor (Jong)volwassenen die het moeilijk vinden om een keuze te maken.
Lees meer