Inloggen
Aan de slag met online zelfhulp
Werken aan jezelf begint hier. Word sterker, vitaler en blijer met onze online zelfhulp programma’s.
Begin nu met zorgen voor jezelf
Stoppen met piekeren, een beter zelfbeeld krijgen of overspanningsklachten verminderen: wat je doel ook is, je hebt de eerste stap vooruit gezet. Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt. Ons team van psychologen heeft in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen een uitgebreid aanbod zelfhulpprogramma’s ontwikkeld. Neem de regie in handen! Registreer je direct en doorloop de eerste stappen van je training gratis.
Uitgelichte programma's
Alle programma’s
Kanker – Tijdens De Behandeling
Het programma is ontwikkeld voor volwassenen met kanker, gericht op de fase tijdens de behandeling.
Lees meer
Kennis van gezondheid
Dit programma is voor volwassenen die basisinformatie willen ontvangen over gezondheid.
Lees meer
Kernkwadranten
Dit programma is bedoeld voor jongeren en volwassenen die met behulp van kernkwadranten zichzelf wat beter willen leren begrijpen.
Lees meer
Lekker Slapen
Het programma is bedoeld voor jongeren en volwassenen die last hebben van slaapproblemen.
Lees meer
Lifestyle – English
This programme suits adults that want to make a change in their lifestyle.
Lees meer
Loneliness – English
The program is designed for young adults, adults and elderly people who experience feelings of loneliness.
Lees meer
Mantelzorg
Dit programma is voor mantelzorgers die minimaal acht uur per week hulp geven aan iemand.
Lees meer
Mentale ondersteuning zorgprofessionals – Corona
Dit programma is bedoeld voor zorgprofessionals.
Lees meer
Mentale revalidatie na corona
Dit programma is bedoeld voor mensen die het coronavirus hebben gehad en hier flink ziek van zijn geweest.
Lees meer
Mentale revalidatie na corona – Sociale omgeving
Dit programma is bedoeld voor mensen uit de sociale omgeving van iemand die het coronavirus heeft gehad.
Lees meer
Mijn sociale omgeving
Voel je je eenzaam, vind je het lastig om te communiceren of leef je bijvoorbeeld in twee culturen wat communiceren lastig maakt? In dit programma ga je aan je relaties werken.
Lees meer
Zelfhulp Mindfulness
Dit programma is voor volwassenen die meer mindful in het leven willen staan.
Lees meer
Mindfulness – Jongeren
Dit programma is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar die baat kunnen hebben bij mindfulness.
Lees meer
Mindfulness – Polski
Ten program jest odpowiedni dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie.
Lees meer
Mindfulness English
This program is suitable for people who want to live more mindfully and experience more balance.
Lees meer