Geluk

Voel je je somber en heb je weinig plezier in het leven? Of ben je juist al wel tevreden, maar wil je nog meer uit je leven halen? In dit programma ga je aan de slag om gelukkiger te worden..

In dit programma start je met het onderzoeken van je eigen wensen en krachten. Hierna kun je kiezen uit drie onderdelen: een onderdeel waarin informatie wordt gegeven over geluk, een onderdeel over gelukkiger denken en een onderdeel over geluk in de werk- en privésituatie. In elk onderdeel ga je actief aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips. Je zult ervaren dat je gedrag en gedachten invloed hebben op geluk. Op verschillende punten in het programma wordt gevraagd hoe gelukkig je bent, zodat we het geluk door het programma heen kunnen monitoren.

 

Voor wie?

Dit programma is geschreven voor mensen die aan de slag willen om gelukkiger te worden. Het kan zijn dat je somber bent, de moeite van het leven niet ziet, weinig plezier beleeft, geen levensdoelen hebt, maar het kan ook zijn dat je juist al wel tevreden bent, maar nog meer uit het leven wil halen.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Doelen
  • Eerder geluk
  • Wat is geluk?
  • Zelf bepalen
  • Aan de slag met geluk
  • Positieve en negatieve gedachten
  • Dankbaarheid
  • Invloed van bewegen
  • Geluk op werk en thuis
  • Belangrijke mensen
  • Sterke eigenschappen

Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.

Therapieland Psychologen Nederland

‘Duidelijk en niet te zweverig’.

Erik

Misschien ook interessant

ADHD – kinderen

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer

Avondwandeling VR

Met dit programma kun je in een VR omgeving een avondwandeling in Amsterdam maken!

Lees meer

Hoogbegaafd – Jongeren

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer

Introductie lekker slapen

Dit programma is bedoeld voor iedereen die beter wil leren slapen.

Lees meer

Introductie piekeren

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die je kunnen helpen om minder te piekeren.

Lees meer

Zelfhulp (Geen) zin In seks

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die meer zin willen krijgen in seks.

Lees meer

Zelfhulp Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!