Communiceren

In dit programma ga je aan de slag met communiceren en word je bewust van wat jouw manier van communiceren is. We zoomen in op de zender, de boodschap en de ontvanger. Daarnaast ga je ook in de praktijk aan de slag. Je leert bijvoorbeeld hoe je grenzen aangeeft en nee kunt zeggen, hoe je hulp vraagt of aanneemt en hoe je het beste handelt in het geval van ruzie.

In de eerste sessie van dit programma krijg je uitleg over communicatie. We gaan daarbij ook dieper in op de manier waarop jij communiceert. Vervolgens staan we stil bij de boodschap: op welke manieren kun je een boodschap overbrengen? In de sessie daarna wordt er ingezoomd op het ontvangen van informatie en welke factoren invloed hebben op de ontvanger. Aan het einde van het programma ga je actief aan de slag met verschillende communicatie-oefeningen, zoals je grenzen aangeven en hoe je communiceert wanneer er sprake is van ruzie.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Het programma is ontwikkeld voor volwassenen die graag beter wil leren communiceren en/of meer inzicht wil krijgen in eigen communicatiestijlen en ruis.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Hoe communiceer jij?
  • Communicatiestijlen
  • Verbaal en non-verbaal
  • De communicatiekanalen
  • Context van communicatie
  • De ontvanger
  • Denkfouten
  • Interactiegeschiedenis
  • Moeilijke situaties
  • Omgaan met reacties
  • Hulp vragen
  • Nee zeggen

Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.

Therapieland Psychologen Nederland

‘Je leert de situaties van andere perspectief te bekijken.’

Marieke

Misschien ook interessant

ADHD – kinderen

In dit programma komen kinderen op een speelse manier meer te weten over ADHD

Lees meer

Avondwandeling VR

Met dit programma kun je in een VR omgeving een avondwandeling in Amsterdam maken!

Lees meer

Hoogbegaafd – Jongeren

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.

Lees meer

Introductie lekker slapen

Dit programma is bedoeld voor iedereen die beter wil leren slapen.

Lees meer

Introductie piekeren

In dit korte introductieprogramma krijg je informatie en tips die je kunnen helpen om minder te piekeren.

Lees meer

Zelfhulp (Geen) zin In seks

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die meer zin willen krijgen in seks.

Lees meer

Zelfhulp Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!