Eerste stap naar herstel

Het programma is ingedeeld in vijf verschillende onderdelen: ontspannen, omgaan met emoties, weer wat gaan doen, beter slapen en minder piekeren. Deze onderdelen komen aan bod omdat informatie en tips kunnen helpen bij veel verschillende klachten of stoornissen. 

Iemand kan kiezen welke onderdelen voor hem of haar van toepassing zijn. Iemand kan ervoor kiezen om één onderdeel te volgen of alles te doorlopen. Elk onderdeel bevat psycho-educatie en opdrachten. Voor elk onderdeel is ook een uitgebreider programma beschikbaar binnen Therapieland. Aan het eind van het programma wordt hiernaar verwezen. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma kan ingezet worden bij volwassenen die op de wachtlijst staan, die net starten met hun behandeling of die verschillende klachten hebben, maar nog niet precies weten waar ze zich op willen richten. Met behulp van het programma kan iemand alvast een eerste stap zetten. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Ontspannen
  • Omgaan met emoties
  • Weer wat gaan doen
  • Beter slapen
  • Minder piekeren

Het helpt je echt om beter in je vel te zitten, je leert om er rustiger van te worden.’

Cliënt

Misschien ook interessant

First steps to recovery – English

In het programma komen verschillende onderwerpen aan bod die kunnen helpen bij een eerste stap naar herstel.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!