Over het programma: Controle over je emoties – LVB 

Dit programma Controle over je emoties – LVB is ontwikkeld om ondersteuning te bieden aan mensen die problemen in de emotieregulatie ervaren en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben. Ze kunnen ervaren dat ze weinig controle hebben over hun emoties. Deze emoties kunnen heftig zijn, wat het moeilijk maakt om hiermee om te gaan. Soms voelen ze zich bijvoorbeeld zo boos dat ze nergens anders meer aan kunnen denken.

Het programma bevat informatie over sterke en rustige emoties en leert deze te herkennen met behulp van de emotiethermometer. Vervolgens worden een aantal vaardigheden doorlopen die ingezet kunnen worden om met emoties om te gaan. Sommige vaardigheden kunnen alleen gebruikt worden als rustige emoties ervaren worden. Andere vaardigheden kunnen altijd gebruikt worden, ongeacht de mate waarin de emoties ervaren worden. Tijdens het programma wordt geoefend met deze vaardigheden en wordt er aangemoedigd om hier mee te blijven oefenen.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die problemen in de emotieregulatie ervaren en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben.

 

Onderwerpen die aan bod komen

  • Informatie over sterke en rustige emoties.
  • Het herkennen van emoties met behulp van de emotiethermometer.
  • De vaardigheid om zichzelf stop te zetten en goed te kunnen nadenken bij sterke en rustige emoties.
  • De vaardigheid om een plan uit te voeren na het stopzetten van zichzelf.
  • De vaardigheid om acties uit te voeren die bijdragen aan het behalen van doelen.
  • De vaardigheid om gevaren die zorgen voor sterke emoties te herkennen.
  • De vaardigheid om te oefenen met verschillende manieren van afleiding zoeken.
  • De vaardigheid om problemen op te lossen met behulp van een aantal stappen.
  • De vaardigheid om zichzelf te kunnen laten zien en niet voor anderen te denken.
  • De vaardigheid om voor zichzelf op te komen met behulp van de 5W’s.
  • De vaardigheid om eigen relaties te begrijpen en balans te vinden in het contact met deze relaties.

 

Hoe is Controle over je emoties – LVB ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule “Controle over emoties” ontwikkeld door Drs. A. van den Brink bij GGZ Rivierduinen op polikliniek Kristal. Op de website van GGZ Rivierduinen lees je meer informatie over deze en andere behandelmodules van polikliniek Kristal.

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

Icoon programma Activatie

Activatie

Dit programma is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer
Icoon programma Afbouwen antidepressiva

Afbouwen antidepressiva

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die antidepressiva afbouwen.

Lees meer
Icoon programma denken voelen doen - kinderen

Denken, voelen & doen – Kinderen

Dit programma is geschreven voor kinderen van 8-12 jaar die anders willen leren omgaan met situaties.

Lees meer
Icoon programma Denken voelen doen - LVB

Denken, voelen & doen – LVB

Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen met een licht verstandelijke beperking die anders willen leren omgaan met (lastige) situaties.

Lees meer
Icoon programma Denken voelen doen - Ouders

Denken, voelen & doen – Ouders

Dit programma is ontwikkeld voor ouders waarvan hun kind het programma Denken, voelen & doen volgt.

Lees meer
Icoon programma Depressie CGT

Depressie – CGT

Dit programma is voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of depressieve klachten

Lees meer
Icoon programma Depressie - IPT

Depressie – IPT

Dit programma is voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of depressieve klachten.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Logo programma ALK

 Langdurige aanhoudende (pijn)klachten

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
Icoon programma Geen zin in seks

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer
programma-logo-controle-over-je-emoties-lvb

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning bij emotieregulatie voor mensen met psychische problemen en licht verstandelijke beperking.

Lees meer
icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer
Icoon programma ACT - Acceptatie

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT defusie

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapieland Digitrust ISO 27001 certificaat
Therapieland Digitrust NEN 7510 certificaat
Logo CE-markering

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof en voldoen wij aan de geldende regels binnen de EU.