Inloggen
Te snel klaarkomen – Jongvolwassenen
Het programma start met psycho-educatie over het orgasme en wat te snel klaarkomen is. Een belangrijk accent ligt op normaliseren. Hierin is er ook aandacht voor het bespreekbaar maken van het probleem, omdat dit vaak een belangrijke rol speelt in het verlagen van de spanning. Ook worden er diverse oorzaken besproken. Vervolgens zijn er oefeningen in het herkennen van het ‘point of no return’, het uitstellen van het orgasme, de knijptechniek en het ontspannen van de bekkenbodem. Ook bevat het programma twee oefeningen die iemand samen met zijn partner kan doen. In de laatste sessie worden er tips gegeven en wordt er teruggeblikt op het programma.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is gericht op jonge mannen tot 25 jaar die problemen ervaren met te snel klaarkomen.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is klaarkomen?
- Te snel klaarkomen
- Mythes
- Oorzaken (je hoofd, je lijf & je omgeving)
- Wat kun je doen?
- Praten met je partner
- Variaties in seksstandjes