Pijn bij vrijen, ontwikkeld door
professionals voor professionals

Pijn bij vrijen

In het programma komt iemand meer te weten over pijn bij vrijen, mogelijke oorzaken en er wordt advies gegeven over wanneer het belangrijk is om naar de huisarts te gaan om een lichamelijke oorzaak uit te sluiten. Iemand vult de schaal als voormeting in om de pijn te meten. De voorwaarden van pijnloos vrijen worden besproken, met een uitleg over de bekkenbodem, opwinding en de pijnspiraal. Het zelf ontdekken van de vagina door te kijken en te voelen. Er worden oefeningen gegeven om met seksuele opwinding te experimenteren. Verder richt het programma zich ook op het betrekken van de partner in het proces en samen genieten van seks.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is bedoeld voor vrouwen die pijn bij het vrijen ervaren. Het is goed mogelijk dat pijn bij vrijen ook bij mannen voorkomt, maar dit programma is gericht op het vrouwelijk lichaam. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Voorwaarden voor pijnloos vrijen
• Kijken en voelen 
• Seksuele opwinding
• Je partner erbij betrekken