Over het programma: Paniek overwinnen – Eenvoudige taal

Dit programma Paniek overwinnen – Eenvoudige taal is ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met een paniekstoornis met of zonder agorafobie. Daarnaast ervaren ze problemen met het begrijpen van taal, hebben ze een trage verwerkingssnelheid of hebben ze een licht verstandelijke beperking. In dit programma krijgt de cliënt meer controle over de paniekstoornis en worden de paniekaanvallen geregistreerd in het bijbehorende programma ‘Het bijhouden van paniekaanvallen – Eenvoudige taal’.

Het programma bevat verschillende onderwerpen, waaronder uitleg over angst en hoe een paniekaanval eruit kan zien. Daarnaast wordt ingegaan op verschillende lichamelijke sensaties die ervaren kunnen worden tijdens angstige situaties en wordt geoefend met het verdragen van deze sensaties. Het programma richt zich ook op het begrijpen van de invloed van gedachten op het gevoel en gedrag, en biedt oefeningen om deze gedachten uit te dagen. Ook gaat de cliënt aan de slag met gedragsexperimenten, waarbij stapsgewijs wordt geoefend met het aangaan van een angstige situatie.

Tot slot wordt er aandacht besteed aan het maken van een terugvalplan om mogelijke paniekaanvallen te verminderen en/of voorkomen. Tijdens het programma wordt veel geoefend met de informatie en opdrachten.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met een paniekstoornis met of zonder agorafobie. Daarnaast ervaren ze problemen met het begrijpen van taal, hebben ze een trage verwerkingssnelheid of een licht verstandelijke beperking.

 

Onderwerpen die aan bod komen

• Informatie over angst en hoe een paniekaanval eruitziet.
• Informatie over mogelijk ervaren lichamelijke sensaties 
• Oefenen met het verdragen van lichamelijke sensaties.
• Inzicht in de invloed van gedachten op gevoel en gedrag.
• Oefenen met het uitdagen van gedachten. 
• Het uitvoeren van gedragsexperimenten door te doen waar de cliënt angstig voor is.
• Het ontwikkelen van een terugvalplan.

 

Hoe is Paniek overwinnen – Eenvoudige taal ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de behandelmodule ”Paniek overwinnen” ontwikkeld door GGZ Rivierduinen op polikliniek Kristal. Op de website van GGZ Rivierduinen lees je meer informatie over deze en andere behandelmodules van polikliniek Kristal.