Paniek overwinnen - Eenvoudige taal

Het programma geeft inzicht in de problematiek en streeft naar het verminderen van het aantal paniekaanvallen en het voorkomen van terugval. De cliënt doorloopt verschillende onderwerpen, waaronder uitleg over angst en hoe een paniekaanval eruitziet. Daarnaast wordt ingegaan op verschillende lichamelijke sensaties die ervaren kunnen worden tijdens angstige situaties en wordt geoefend met het verdragen van deze sensaties. Het programma richt zich ook op het begrijpen van de invloed van gedachten op het gevoel en gedrag, en biedt oefeningen om deze gedachten uit te dagen. Ook gaat de cliënt aan de slag met gedragsexperimenten, waarbij stapsgewijs wordt geoefend met het aangaan van een angstige situatie. Tot slot wordt er aandacht besteed aan het maken van een terugvalplan om mogelijke paniekaanvallen te verminderen of te voorkomen.

Voor wie

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met een paniekstoornis met of zonder agorafobie en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule "Paniek overwinnen" ontwikkeld door Drs. E.S. Rizzi bij GGZ Rivierduinen Kristal.

Tijdsindicatie: 16 weken · Passend bij klachten: Paniekaanvallen met of zonder agorafobie, angst voor paniekaanvallen, automatische gedachten · Relevante programma's: Het bijhouden van paniekaanvallen - Eenvoudige taal, Denken, voelen & doen - Eenvoudige taal, Controle over je emoties - Eenvoudige taal