Eerste stap naar herstel,
ontwikkeld door professionals
voor professionals

Eerste stap naar herstel

Het programma is ingedeeld in vijf verschillende onderdelen: ontspannen, omgaan met emoties, weer wat gaan doen, beter slapen en minder piekeren. Deze onderdelen komen aan bod omdat informatie en tips kunnen helpen bij veel verschillende klachten of stoornissen. 

Iemand kan kiezen welke onderdelen voor hem of haar van toepassing zijn. Iemand kan ervoor kiezen om één onderdeel te volgen of alles te doorlopen. Elk onderdeel bevat psycho-educatie en opdrachten. Voor elk onderdeel is ook een uitgebreider programma beschikbaar binnen Therapieland. Aan het eind van het programma wordt hiernaar verwezen. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma kan ingezet worden bij volwassenen die op de wachtlijst staan, die net starten met hun behandeling of die verschillende klachten hebben, maar nog niet precies weten waar ze zich op willen richten. Met behulp van het programma kan iemand alvast een eerste stap zetten. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Ontspannen
• Omgaan met emoties
• Weer wat gaan doen
• Beter slapen
• Minder piekeren