Chronische pijn

Het programma begint met een uitgebreide pijneducatie, waarin iemand leert wat pijn is, wat chronische pijn is en wat van invloed is op pijn. De rest van het programma is opgebouwd aan de hand van de pijncirkel, die laat zien dat gedachten, emoties, gedrag en aandacht invloed hebben op de pijnbeleving. In elke sessie wordt een onderdeel van de pijncirkel besproken.

Eerst wordt er ingegaan op het onderdeel gedrag, waarbij iemand zijn activiteiten gaat opbouwen. Vervolgens wordt er stilgestaan bij emoties, waar iemand de invloed van emoties op pijn leert. De volgende sessie is gericht op gedachten, hier leert iemand welke invloed gedachten hebben op pijn en worden gedachten uitgedaagd. Tot slot is er een sessie gericht op aandacht waarin wordt geleerd dat aandacht te sturen is. Mindfulness en afleidingstechnieken hebben een plek in deze sessie.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die last hebben van aanhoudende pijnklachten. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Doelen
  • Hoe ontstaat pijn?
  • Behandelingen voor chronische pijn
  • De psychologische behandeling van pijn
  • Samenhang tussen pijn en gedrag
  • Spanning en ontspanning
  • Slaap
  • Waardevolle activiteiten
  • Emotie
  • Gedachten
  • Aandacht

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

Onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten – Jongeren

Dit programma is ontwikkeld voor jongeren (12-16 jaar) met onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten.

Lees meer

Onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten – Ouders

Dit programma is voor ouders van jongeren die kampen met onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten.

Lees meer

SOLK

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen met onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!