Kennis van Gezondheid

Dit programma begint met een algemene introductie over het programma en over gezondheid. Vervolgens onderzoekt de cliënt waarom hij of zij wil dat er iets verandert. Na deze sessie kan de cliënt kiezen tussen drie onderdelen. Het dagelijks leven: dit gaat over leefstijl, waarbij de thema's slaap, voeding en beweging besproken worden. Lekker in je vel: dit onderdeel gaat over de psychische gezondheid, waarin klachten als somberheid, stress en piekeren besproken worden. De weg in de zorg: hierin krijgt de cliënt informatie over waar ze heen kunnen voor hun klachten, hoe ze zich kunnen voorbereiden op een gesprek met een hulpverlener en wat ze zelf kunnen doen om lichamelijke klachten te verminderen. In elk onderdeel gaat de cliënt actief aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips.

Voor wie

Dit programma is geschreven voor mensen die op een breed vlak basisinformatie willen ontvangen over gezondheid. Het kan gaan om vragen over leefstijl, over psychische klachten, over de weg in de zorg in Nederland of basisvragen over veelvoorkomende klachten.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma is ontwikkeld door Therapieland in samenwerking met vitaliteitscoach Tim Salomons. Voor het programma is inspiratie gehaald uit Pharos, RIVM, Nivel, Mentaal Vitaal en het Voedingscentrum.

Tijdsindicatie: 3 - 7 weken · Passend bij klachten: Slaapproblemen, ongezond eetgedrag, stress, piekeren, somberheid, lichamelijke klachten · Relevante programma's: Lekker slapen, Emotie-eten, Piekeren, Somberheid, StressLes