Inloggen
Minder angst na kanker: Online programma van het Helen Dowling instituut
94% van de mensen die onrustige gevoelens ervaren dat de kanker terugkomt heeft hulp nodig. Het online programma ‘Minder angst na kanker’ van het Helen Dowling Instituut helpt deze groep om beter om te gaan met deze klachten. Dit programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGt) en vele jaren praktijk- en onderzoekservaring.
Voor wie?
Dit programma is gericht op mensen die bang zijn voor de terugkeer van kanker. De oefeningen en informatie uit dit programma helpt volwassenen om beter om te gaan met de angst voor terugkeer van kanker door hen te leren hoe ze meer controle kunnen krijgen over hun angst.
Wat zijn de onderwerpen die aan bod komen?
- Angst leren herkennen
- Angst onderzoeken
- Anders naar je angst kijken
- Omgaan met piekeren
- Vermijding doorbreken
- Leuke dingen doen
- Leren ontspannen
- Geruststelling zoeken
Waarop is dit online programma gebaseerd?
Dit online programma is ontwikkeld door het Helen Dowling Instituut, expertisecentrum voor psychologische zorg bij kanker. Zij ontwikkelden het programma op basis van onderzoek, in samenwerking met (ex)patiënten en toetsten dit op effectiviteit.
Aanvullende interactieve training
Onderzoek toont aan dat een combinatie van online zelfhulp en begeleiding door een zorgprofessional de angst voor terugkeer van kanker kan verminderen. De Helen Dowling Academie heeft hiervoor een speciale interactieve training ontwikkeld voor psychologen en POH-GGZ’ers. Deze training biedt kennis, vaardigheden en zelfvertrouwen om patiënten beter te begeleiden bij hun angst voor terugkeer van kanker.
Bekijk hier meer informatie over de training.