Depressie overwinnen – LVB

Depressie overwinnen – LVB 

Dit programma is ontwikkeld om ondersteuning te bieden aan mensen die zijn gediagnosticeerd met een depressieve stoornis en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben. Ze kunnen last hebben van negatieve gedachten die ervoor zorgen dat ze zich somber voelen. Deze sombere gevoelens kunnen zorgen voor een gebrek aan energie en het ondernemen van activiteiten kan veel moeite kosten.

Het programma bevat informatie over een depressieve stoornis om het begrip hiervan te vergroten. Het richt zich op het krijgen van inzicht in de invloed van gedachten op de stemming. Bovendien besteden we aandacht aan het herkennen en benoemen van verschillende gevoelens. Tijdens het programma oefenen de deelnemers met het onderzoeken van hun eigen gedachten en denkpatronen. We geven handvatten om de baas te worden over negatieve gedachten en denkpatronen te doorbreken. Gedurende het programma werken de deelnemers aan huiswerkopdrachten om de informatie te blijven oefenen. Aan het einde van het programma maken ze een plan om terugval in de toekomst te voorkomen.

 

 

 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die zijn gediagnosticeerd met een depressieve stoornis en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben.

 

Onderwerpen die aan bod komen

• Informatie over somberheid en een depressieve stoornis.
• Het krijgen van inzicht in de invloed van gedachten op de stemming.
• Het herkennen en benoemen van verschillende gevoelens.
• Informatie over automatische en negatieve gedachten en denkfouten.
• Het krijgen van inzicht in denkpatronen.
• Het ondernemen van leuke activiteiten die een positieve invloed hebben op de stemming.
• Het onderzoeken of de gedachten die een negatieve stemming veroorzaken waar zijn.
• Handvatten om de baas te worden over gedachten door afleiding te zoeken.
• Het voorbereiden op de toekomst door een terugvalplan te maken.
• Het krijgen van inzicht in de veranderingen in klachten tussen het begin en het einde van het programma.

 

Hoe is Controle over je emoties – LVB ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule Depressie overwinnen ontwikkeld door Drs. A. van den Brink bij GGZ Rivierduinen op polikliniek Kristal. Op de website van GGZ Rivierduinen lees je meer informatie over deze en andere behandelmodules van polikliniek Kristal.