Depressie – IPT

Het programma begint met psycho-educatie over depressie. Daarna gaat iemand aan de slag met het aanbrengen van een dagstructuur om de klachten tegen te gaan. Er wordt een activiteitendagboek bijgehouden en iemand stelt een leuke-activiteitenlijst op. Zelfzorg komt aan bod in de vorm van informatie over slapen, voeding en beweging. Hierna wordt er informatie gegeven over de basis van de interpersoonlijke therapie. De drie fases (voorbereiding, focus en afronding) worden uitgelegd. Vervolgens wordt er gestart met de eerste fase, door alle focussen te onderzoeken. Er wordt een schematische weergave gemaakt van de belangrijke personen in iemands netwerk. Daarna worden de vier focuspunten kort aangestipt: rouw, conflicten, moeite met relaties en grote veranderingen. Tot slot wordt er een preventieplan gemaakt om een terugval zoveel mogelijk te voorkomen.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of met depressieve klachten. Iemand moet in staat zijn om met enige regelmaat achter de computer te zitten. Het programma is niet geschikt voor mensen met suïcidale- of psychotische klachten. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is een depressie?
  • Doelen
  • Vragenlijst
  • Positiviteit
  • Leuke activiteiten
  • Een planning maken
  • Activiteitendagboek
  • Slapen
  • Eten 
  • Bewegen
  • Ontspanning
  • Introductie IPT
  • Rouw
  • Conflict
  • Grote veranderingen
  • Moeite met relaties
  • Terugvalpreventie

‘Het programma samen met de gesprekken met mijn behandelaar hebben mij geholpen. Het programma geeft inzicht in jezelf en de opdrachten helpen om weer verder te gaan en letterlijk van de bank te komen. Het fijne was ook dat ik een vraag of probleem digitaal kon voorleggen bij mijn behandelaar.’

Cliënt

Misschien ook interessant

Depressie – CGT

Dit programma is voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of depressieve klachten

Lees meer

Depression – CBT – English

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of met depressieve klachten.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!