Inloggen
G-Schema – Compleet
In het programma komen verschillende uitdaagtechnieken naar voren. Het programma start met uitleg over de basis van de cognitieve gedragstherapie. Het gedachteschema wordt geïntroduceerd.
In dit programma worden vijf verschillende uitdaagtechnieken behandeld. Dit zijn uitdaagvragen, meerdimensionaal evalueren, taartdiagram, weegschaal en het gedragsexperiment. Iemand kan het gehele programma doorlopen of voor één van de uitdaagtechnieken kiezen. Het programma is goed te gebruiken als ondersteuning bij CGT-groepen.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is breed inzetbaar. Het is onder andere bedoeld voor volwassenen met somberheidsklachten, angstklachten of klachten van overbelasting.
Onderwerpen die aan bod komen:
- De basis van CGT
- G-schema
- Denkfouten
- Uitdaagvragen
- Meerdimensionaal evalueren
- Taartdiagram
- Weegschaal
- Gedragsexperiment