G-Schema – Compleet

In het programma komen verschillende uitdaagtechnieken naar voren. Het programma start met uitleg over de basis van de cognitieve gedragstherapie. Het gedachteschema wordt geïntroduceerd. 

In dit programma worden vijf verschillende uitdaagtechnieken behandeld. Dit zijn uitdaagvragen, meerdimensionaal evalueren, taartdiagram, weegschaal en het gedragsexperiment. Iemand kan het gehele programma doorlopen of voor één van de uitdaagtechnieken kiezen. Het programma is goed te gebruiken als ondersteuning bij CGT-groepen. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is breed inzetbaar. Het is onder andere bedoeld voor volwassenen met somberheidsklachten, angstklachten of klachten van overbelasting. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • De basis van CGT
  • G-schema
  • Denkfouten
  • Uitdaagvragen
  • Meerdimensionaal evalueren
  • Taartdiagram
  • Weegschaal
  • Gedragsexperiment

‘Het programma was toegankelijk en makkelijk te doen op een zelfgekozen moment. Het programma heeft mij met beide benen op de grond gezet.’

Cliënt

Misschien ook interessant

CBT – English – Challenging questions

Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.

Lees meer

CBT – English – Multidimentional

Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.

Lees meer

CBT – English – Pie-chart

Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.

Lees meer

CBT – English – Pros and cons

Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.

Lees meer

Denken, voelen & doen – Kinderen

Dit programma is geschreven voor kinderen van 8-12 jaar die anders willen leren omgaan met situaties.

Lees meer

Denken, voelen & doen – Ouders

Dit programma is ontwikkeld voor ouders waarvan hun kind het programma Denken, voelen & doen volgt.

Lees meer

G-schema – Meerdimensionaal

Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!