Sociale angststoornis 

Dit programma richt zich op het behandelen en verminderen van sociale angst. Dit wordt gedaan met behulp van informatie, vragenlijsten en opdrachten. 

In de eerste sessie krijgt iemand uitleg over sociale angst en kan een vragenlijst ingevuld worden om de mate van angst in kaart te brengen. In de tweede sessie komen een aantal onderwerpen aan bod die relevant zijn bij sociale angst, waaronder vermijding en zelfbeeld. De derde sessie bestaat uit aandachtstraining. Iemand leert zijn of haar aandacht meer te richten op zijn of haar taak in plaats van op de omgeving.

Vervolgens zal iemand met behulp van cognitieve gedragstherapie eigen gedachten gaan onderzoeken en gedragsexperimenten gaan uitvoeren. In de gedragsexperimenten gaat iemand bekijken of eigen gedachten kloppen. Op deze manier zal iemand ervaren dat gedachten niet altijd waar hoeven zijn. Tot slot vult iemand in de laatste sessie opnieuw de vragenlijst in en stelt hij of zij een terugvalpreventieplan op. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen die hun sociale fobie willen overwinnen. Indien er sprake is van middelenmisbruik wordt aanbevolen om, vanwege de sedatieve effecten van middelen, eerst het middelengebruik aan te pakken. 

 

De behandeling van sociale angst

Een sociale fobie kan zeer belemmerend zijn en gaat niet zomaar vanzelf over. Onze online module over de behandeling van sociale angst bevat de volgende onderwerpen:

  • Informatie over sociale angst
  • Vragenlijst om angstklachten in kaart te brengen
  • Doelen stellen
  • Vermijding en veiligheidsgedrag
  • Zelfbeeld
  • Zelfbewustzijn
  • Omgeving
  • Aandachtstraining 
  • Denkfouten met aandacht voor gedachten en gedragsexperimenten
  • Sociale onhandigheden
  • Terugvalpreventie

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

Icoon programma Angst - kinderen

Angst – Kinderen

Dit programma is bedoeld voor kinderen tussen de acht en twaalf jaar die angstklachten ervaren.

Lees meer
Icoon programma Angst voor de tandarts

Angst voor de tandarts

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die bang zijn voor de tandarts.

Lees meer
Icoon programma Angst voor de tandarts - kinderen

Angst voor de tandarts – Kinderen

Dit programma is bedoeld voor kinderen (8-14 jaar oud) die bang zijn voor de tandarts.

Lees meer
Icoon programma Dwang

Dwang

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een Obsessieve Compulsieve Stoornis (OCS).

Lees meer
Icoon programma Dwang - the challenge

Dwang | De challenge – Jongeren

Dit programma is ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 16 jaar met een obsessieve compulsieve stoornis.

Lees meer
Icoon programma Dwangmatige-persoonlijkheidsproblematiek

Dwangmatige-persoonlijkheidsproblematiek

Voor volwassenen met last van dwangmatige persoonlijkheidsproblematiek.

Lees meer
Icoon programma Faalangst

Faalangst

Dit programma is ontwikkeld voor iedereen die ouder is dan 16 jaar en last heeft van faalangst.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Logo programma ALK

 Langdurige aanhoudende (pijn)klachten

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
Icoon programma Geen zin in seks

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer
programma-logo-controle-over-je-emoties-lvb

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning bij emotieregulatie voor mensen met psychische problemen en licht verstandelijke beperking.

Lees meer
icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer
Icoon programma ACT - Acceptatie

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
icoon programma ACT defusie

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapieland Digitrust ISO 27001 certificaat
Therapieland Digitrust NEN 7510 certificaat
Logo CE-markering

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof en voldoen wij aan de geldende regels binnen de EU.