Alcohol onder controle, ontwikkeld
door professionals voor professionals

Omgaan met alcohol

Gedurende het programma wordt in verschillende stappen gewerkt aan het verminderen van gewoonten, het behouden van motivatie om alcoholgebruik te verminderen en stressregulatie. Het programma start met een registratie van de klachten en het uitzoeken van de verschillende uitlokkers voor de klachten. Daarna gaat iemand op zoek naar een gezonde vervangingen voor het gedrag. Er worden gedurende het programma doelen gesteld, die naarmate iemand vordert steeds worden bijgesteld. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Het programma is bedoeld voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik en die het niet lukt om hier zonder hulp mee te stoppen. Het is ontwikkeld voor lichte/matige problematiek; iemand moet geholpen kunnen zijn met minimale begeleiding. Bij zware alcoholverslaving zal intensievere begeleiding nodig zijn. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Eigen alcoholgebruik registreren
• Verschillende stappen gericht op de motivatie om alcoholgebruik te verminderen
• Verschillende stappen gericht op bewustwording van eigen gedrag
• Omgaan met stress
• Omgaan met trek
• Verschillende stappen gericht op volhouden van gewenst gedrag