Omgaan met alcohol

Gedurende het programma wordt in verschillende stappen gewerkt aan het verminderen van gewoonten, het behouden van motivatie om alcoholgebruik te verminderen en stressregulatie. Het programma start met een registratie van de klachten en het uitzoeken van de verschillende uitlokkers voor de klachten. Daarna gaat iemand op zoek naar een gezonde vervangingen voor het gedrag. Er worden gedurende het programma doelen gesteld, die naarmate iemand vordert steeds worden bijgesteld. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Het programma is bedoeld voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik en die het niet lukt om hier zonder hulp mee te stoppen. Het is ontwikkeld voor lichte/matige problematiek; iemand moet geholpen kunnen zijn met minimale begeleiding. Bij zware alcoholverslaving zal intensievere begeleiding nodig zijn. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Eigen alcoholgebruik registreren
  • Verschillende stappen gericht op de motivatie om alcoholgebruik te verminderen
  • Verschillende stappen gericht op bewustwording van eigen gedrag
  • Omgaan met stress
  • Omgaan met trek
  • Verschillende stappen gericht op volhouden van gewenst gedrag

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!