Druk en afgeleid – jongeren

Druk en afgeleid – jongeren

In dit programma komen jongeren in verschillende sessies op een positieve en laagdrempelige manier meer te weten over druk en afgeleid zijn. Ze onderzoeken hoe zij het druk en afgeleid ervaren en krijgen verschillende handvatten aangereikt die kunnen helpen om beter met uitdagingen om te gaan. Het programma bestaat uit informatieve video’s en inzichtgevende opdrachten.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Het programma is ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 16 jaar die regelmatig druk en/of afgeleid zijn. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Wat is druk en afgeleid zijn en wat betekent in het dagelijks leven?
• Gedachten, gevoelens en gedrag
• Prikkels en concentratie
• Structureren, plannen en organiseren
• Sociaal
• Slapen
• Zelfstandiger worden