Inloggen
Specifieke fobie
In dit programma gaat iemand aan de slag om minder last te krijgen van een specifieke fobie. Het maakt niet uit welke specifieke fobie, het programma is geschikt voor verschillende soorten. Er wordt veel informatie gegeven over angst, het alarmsysteem, vluchtgedrag en gedachten. Naast informatie gaat iemand zelf ook aan de slag, iemand gaat met behulp van een angsthiërarchie zichzelf steeds meer blootstellen aan de angst. Met behulp van handige schema’s kan iemand blijven oefenen met exposure.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is bedoeld voor jongeren en volwassenen met een specifieke fobie of ernstige angstklachten gericht op een specifieke situatie, dier en/of voorwerp.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is angst?
- Omgaan met angst
- Angstthermometer
- Gedachten
- Vluchten en vermijden
- Angsthiërarchie
- Exposure in vivo
- Evaluaties