Inloggen
Faalangst
In het programma krijgt iemand hulp bij het omgaan met faalangst door te werken aan ontspanning, taakconcentratie, gevoelens en gedachten. Er wordt gewerkt aan cognitieve herstructurering via g-schema’s en gedragsexperimenten. Verder krijgen jongeren praktische tips, gericht op leren en presenteren, en worden ze uitgedaagd om ook na het programma te blijven oefenen met de aangeboden handvatten.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is bedoeld voor jongeren tussen de twaalf en zestien jaar die last hebben van faalangstklachten.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is faalangst?
- Vormen van faalangst
- Spanning herkennen
- Beter slapen
- Beter concentreren
- Tips voor leren en presenteren