Gefocust te werk

Zonder afleiding urenlang kunnen focussen op één taak. Dit is een vaardigheid waar veel mensen van dromen, maar die in de realiteit moeilijk te realiseren is. Toch is het vermogen om te kunnen focussen erg belangrijk in het dagelijks leven. Je moet kunnen focussen tijdens colleges, vergaderingen, je werk of tentamens. Het wel of niet goed kunnen focussen speelt dus een belangrijke rol in hoe succesvol je kunt zijn. Met dit programma krijg je inzicht in hoe je jouw focus kunt trainen en je krijgt handvatten waarmee je een persoonlijk focusplan kunt maken. Hierdoor kun jij efficiënter en langer bezig zijn met de opdrachten waar je wel wat meer focus voor zou kunnen gebruiken. 

Voor wie?

Dit programma is ontwikkeld voor studenten en jonge professionals die aan de slag willen met hun focus. Het is geschikt voor mensen die moeite hebben met het vinden van hun focus en voor diegenen die de fijne kneepjes van het kunnen focussen onder de knie willen krijgen. Het programma is niet gericht op klachtenvermindering van gebruikers met gediagnosticeerde concentratieproblemen.

Onderwerpen die aan bod komen:

• Het verschil tussen aandacht, concentratie en focus.
• Externe factoren die invloed hebben op jouw focus.
• Hoe je rekening kunt houden met externe factoren die invloed hebben op jouw focus. 
• Hoe je interne prikkels kunt reguleren om tot een optimaal prestatieniveau te komen.